潤う肌は老化・トラブル知らず

年齢を重ねることがあまり怖くなくなる秘訣はあります。
それは、心身が健康であること、良い人間関係であること、そしてお肌に潤いとハリがあることです。

それぞれに心がければ、簡単ではなくてもそれぞれに良い方向に行くでしょう。
お肌に関して言えば、よく潤いツヤがあり、トラブルの少ない状態を毎日のように積み重ねると
年齢に比例した老化というものに対して、奇跡を起こすことができます。

適度に潤うお肌は、老化知らず、トラブル知らずです。
潤うお肌は、表面のスキンケアだけでは成り立ちません。
良い睡眠、綺麗な腸内環境、良い食事、内臓から温めるような運動や生活、ストレス対応、
そしてその上に保湿ケアと紫外線対策があります。
これら7つの美習慣は常にセットです。
完璧である必要は決してなくて、できるところを少しずつよくして、自分に優しくしてあげることが大切です。

スキンケアに関して言えば、コツは
・オーガニック認証という言葉を信用するのではなく、全成分をよく見て、メーカーのコンセプトを理解し、納得できるものを選ぶこと
・化学成分を全く、もしくはできる限り使っていないものを選ぶこと
・メーカー側が自分たちの利益ではなくお客様のお肌の立場を考えているというものを選ぶこと。全成分やwebサイトなどを見るとわかってきます
・できれば精製水ではなく湧き水や植物抽出水などの成分だけでなく水にこだわったものを選ぶこと
・トライアルセットなどで試し、肌や心身の直感を大切に感じて選ぶこと

お肌を正しい方向で大切にすれば、いつの間にか奇跡は起こせます。
それは私たちに取って、とても大きな価値と自信になりますよ。
2020年の残り、このコロナ禍の中、自分のことを深く振り返って行動に移しませんか？

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