春先から出やすい夏の疲れ

三寒四温の日々ですね。
わずかに桜の木の枝の内側から赤みを帯びて力を蓄えてきているのを感じます。
季節が一気に変わりますね。

ブルークレールオーガニクスではよくお伝えするのですが、実は夏の疲れは翌年の春先から出やすいのです。
ご経験はありませんか？

そういうことを起こさないためには、地道に下記のことが大切になります。
・紫外線、太陽光線対策
・保湿ケア
・良質の睡眠摂取
・良質の食事
・ストレスの上手な対応
・適度な運動

今はマスクや帽子で紫外線をうまく避けられますが、これらの肌の摩擦に気をつけましょう。
マスクや帽子の素材も大切ですが、乱暴に肌の上を擦らないよう、丁寧に優しく扱いましょう^^
疲れを上手に癒す、心身に優しい健やかな生活は、遠回りのようでいて実際には最も堅実に美肌を作ります。
それぞれの健康法をマイペースに楽しんで行なっていきましょう。
ニュースを聞くと無意識にも意識的にも不安が重なるかもしれませんが、上手なリフレッシュ法を工夫してみましょうね。

やはりUVラグジュアリーデイクリームIIとローズリッチUVパウダーをオイルやクリームと掌の上で混ぜる
完全無添加のファンデーションはとてもおすすめです。ストレスフリーですよ^^
その上に、アイカラーで明るさを出せば、マスクから明るい表情が溢れます。

自分を大切にする時を積み重ねていきましょう。


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