街でも年齢がわからないくらい若々しい女性がとても多いと感じる今日この頃。 そんな女性を見ると、日頃のケアや意識があれば、 ずっとイキイキ若々しくいられるのだなと、心強く感じます。 さて、顔や姿勢は、メイクや運動で若々しさ・・・

「首のシワを解消！タイプ別シワ対策」の続きを読む

寒い外からレストランに入って、店員さんから温かいおしぼりを受け取った瞬間、 つい「温かい…」と声が出てしまうほどホッとしてしまうことがあります。 外気の刺すような寒さに体が芯まで冷えてしまった状態で、 ほんのり湯気が出て・・・

「タオルは美容に使える！簡単パーツ別美容法」の続きを読む

暦の上では春なのですが、やはりまだまだ寒い日が続く２月。 この時期は風邪だけでなく、やっかいなインフルエンザやノロウイルスなども流行しやすく、 体調を崩しやすいですね。 なぜ冬にこのようなウイルスや風邪菌が蔓延するかとい・・・

「水分補給が風邪予防になる？効果的な風邪対策」の続きを読む

あなたは自分の体のバイオリズムを知っていますか？ ホルモンバランスによる生理不順や肌荒れなど、自分の体のバイオリズムを理解していると、 事前の対処ができることがあります。 そこで、日々のバイオリズムを知るために、基礎体温・・・

「美容・健康に役立つ基礎体温の測り方」の続きを読む

『目は口ほどに物を言う』という言葉があるほど、目元はその人の心情や健康状態を映し出します。自分自身では疲れを自覚していなくても、クマができていたり、充血している状態では「疲れてる？」と思われてしまうかもしれません。やはり・・・

「疲れた目元を蘇らせるプチ習慣」の続きを読む

師走に入ると、本格的に冬将軍が腰を落ち着かせ始め、すっかり厚手のコートや手袋、マフラーが手放せなくなってきました。街でもムートンブーツやダウンコート姿の方をたくさん見かけますね。 寒さの対策は体感上しっかりできそうですが・・・

「乾燥はカラダの大敵！睡眠時の乾燥対策」の続きを読む

『見返り美人図』という菱川師宣が描いた浮世絵はご存知ですか？すらりとした着物姿の女性が背を向けたまま後ろを振り返っている美人画です。この浮世絵でも伝わりますが、女性の背中は何ともいえず艶やかで、なめらかな曲線が女性らしい・・・

「背中美人は真の美人？お風呂でできる背中ケア」の続きを読む

ブルークレールの松田と申します。 普段、みずいろのブログにて書かせていただいておりますが 今後こちらにも時々趣味のお料理などをご紹介させていただければ幸いです。   練りごまを使った簡単和風パスタ 先日、みずい・・・

「【マクロビオティック料理レシピ】白ごまときのこのパスタ編」の続きを読む

女性が楽しく生きることはホルモンバランスに左右されるといっても過言ではないくらい、実は女性はホルモンバランスによって心や体の動きが支配されています。例えば、いつも順調にきている生理が少し不順になっただけでも、ちょっとした・・・

「ホルモンバランスを整えるとよいことって？」の続きを読む

テレビに映る俳優さんなどを見ていると、白い歯がキラリと輝き、それだけで笑顔が明るく感じるときがあります。最近では営業や店員などの接客業の方でも、歯科医院に通ってホワイトニングを積極的に受診している方もいるほど、歯科医院や・・・

「自然に白い歯になる方法」の続きを読む