食事のリズム

いっときから、1日1食や2食にするという考え方が広まりましたね。

空腹の際に出るホルモンや、内臓を休ませるなどという研究や理論の発展が元になります。

たくさんの情報を享受しながら、自分でそれらを判断していく力が大切になりますね。

直感力を育てるには、やはり心身と肌を整えていくことが鍵になります。

これらが好循環を育てていきますよね。

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