おこもり美容 〜美肌づくりのチャンス
大変な世の中になりましたが、こういう時こそ、私たちは心身の免疫力を大切にしていかなくてはいけません。
綺麗なお肌でいられたら、私たち女性はがんばれる、
そう思いませんか？
家にこもりがちになる土日は、
生活が不規則になったり、
つい何かを口に入れ続けたり、
いつの間にか姿勢が悪くなっていたり
していないでしょうか。
メイクも薄く、保湿も十分にできる環境なのに
むしろお肌の乾燥を放っておきながら、
だらだらDVDやテレビを見てしまったりしていませんか？
こう言う時こそ、お肌を休ませ、体のリズムを整え、
美肌を作るチャンスです。
下記のことにぜひ気をつけましょう。
・いつもより早く寝て、睡眠を楽しみたっぷり取る。
・起きたら軽く歯を磨いてから、白湯を飲む。
・軽いストレッチなどの運動を１日に数回各数分でも行いましょう。
・部屋の中にも太陽光線は注ぎます。UVケアをしましょう。
・いつもよりオイルやクリームを多めにつけて「一日中保湿ケア」をするチャンス。
・体幹を意識して、姿勢を正して。
・非常食のようにラーメンなどをいただくよりも、野菜や玄米、良い食材でお料理をしましょう。
・断捨離のチャンスです。断捨離は美肌につながります。
・お昼寝を少しでもした後のお肌は若返ります。お試しください。
・入浴はいつもより長めに。ローズ クレンジング＆マッサージオイルでエステマッサージをして、蒸しタオルバックはおすすめ。
・お風呂上がりの保湿はお顔と体全体に。
よく休ませたお肌にリペアモイストWエッセンスとローズエステリッチローションがしみわたります。ローズクリームでの集中ケアも実感が深くなります。
・寝る前にローズヒップトリートメントオイルでエステマッサージをして、そのまま拭き取らずに早めに寝ましょう。
ぜひお試しください。
