2015年03月06日

小ジワ対策のポイント3つ

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年齢を重ねるごとに気になってくる肌トラブルの一つに「シワ」があります。

シワは老けた印象を与えてしまいますし、一度できてしまうと簡単にはなくなりませんよね。

シワの原因のひとつは紫外線です。
紫外線を浴びるとコラーゲンが減少してしまい、新たなコラーゲンが作られなくなってしまいます。
コラーゲンが減少すると肌のハリを保てなくなってしまい、シワやたるみのあるお肌へと変化してしまうのです。

また、細かいちりめんジワは乾燥、笑いジワや眉間のシワは表情のくせが原因となることもあります。

気になるシワを指で引っ張ってみたときに消えるように見えるものが、小ジワやちりめんジワと呼ばれるもので、ケア方法によっては変化を望むことができますので諦めないでお手入れしましょう。

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小ジワやちりめんジワが気になるなら、とにかく保湿をして肌が潤った状態を保ちましょう。
お風呂上がりや洗顔後は急速に肌が乾燥していきますので、タオルドライしてから、なるべく時間をおかずに化粧水で丁寧にパッティングし、乳液やクリームでしっかりふたをしましょう。

乾燥がひどいときはオイルで油分をプラスしてあげてください。
毎日しっかり保湿を続けることで、お肌が元々持っている水分保持力がアップし、シワがだんだん気にならなくなってくるかもしれません。

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スマートホンやパソコンの使い過ぎで、目が疲れてはいませんか？
目の疲れとシワ。一見、関係ないようにみえて目の疲れは目の周りのシワを増やし、瞼のたるみに繋がってしまいます。

ホットタオルやアイマスクで目の周りを温め、しっかり休ませてあげましょう。
目を閉じて眼球をぐるっと回したり、こめかみを優しく押してマッサージするのも効果的です。

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年齢を重ねると表情筋が衰えてきますので、顔の筋肉を意識して動かすようなトレーニングをすることで、シワの現れにくい健康的なフェイスラインを目指しましょう。
表情筋のトレーニングは簡単なもので構いません。

目を大きく見開いたり、口を大きく開けたりして、顔の筋肉を動かします。
シワは深くなってしまう前に対策をおこなうことで変化も望めます。

しっかりとケアを徹底し、いつもでも若々しい表情でいられるようにしていきたいものですね。