アルガンオイル驚きの効果とは？使い方や選び方も一緒に解説します！
今回の記事では、美意識の高い方々の間で大人気のアルガンオイルについて解説します。
そもそもアルガンオイルとはなにか、どのような効果があるのか、アルガンオイルの使い方、選び方の注意点についてお伝えしていきますので、現在購入を検討されている方は是非参考にしてみてください！
アルガンオイルとは
モロッコの砂漠という紫外線や乾燥の極度に厳しい気候に育ったアルガンツリーには、強力な生命力や、紫外線や乾燥から身を守る自らの還元力や保湿力を持ちます。
アルガンオイルはその実の種から抽出して精製するため、その力がそのままアルガンオイルに注がれます。
地元の人達は古くからアルガンツリーのことを「生命の樹」と呼び、美容や健康に活用し続けてきました。
具体的な成分としては、身体に良いとされる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸を豊富に含み、抗酸化作用で知られるビタミンEも豊富で、その量はオリーブオイルの約3倍ともいわれています。
このような特徴は、他の厳しい気候に育つホホバ、シアやサジーなどにも同様にあります。
アルガンオイルの効果
天然の植物が持つ自然の力を活用できるアルガンオイルは、とてもたくさんの美容や健康に関する効果があることで知られています。
保湿
アルガンオイルには、お肌の潤い成分であるセラミド生成のもと「リノール酸」と、皮脂と非常に近しい成分である「オレイン酸」が豊富に含まれています。
そのため、使用することでお肌の水分と油分の両方をバランスよく補ってくれる働きがあります。
エイジングケア
トコフェロールとも呼ばれるビタミンEや、オイルの黄色味がかった色のもととなるカロテンには、非常に強い抗酸化作用が備わっています。
これにより紫外線のダメージや乾燥などによる肌の酸化を抑制するため、エイジングケア効果が期待できます。
美白効果
筑波大学北アフリカ研究センターによると、アルガンオイルにはシミのもととなるメラニンの生成を抑制する効果があることが発表されました。
参照元：地球規模課題対応国際科学技術協力プログラム（SATREPS）研究課題別中間評価報告書
エモリエント効果
アルガンオイルは分子量が小さいため、お肌の奥まで浸透して潤いを与え、全体を柔らかくする効果があります。これをエモリエント効果といいます。
生活習慣病予防
アルガンオイルは食用としても摂取することが可能です。
食事と一緒に摂取することで、体内の悪玉コレステロールと結びついて血液の流れを悪くする活性酸素を除去し、過酸化脂質の生成を抑えてくれます。
サラサラな血液を保つことで、全身に栄養素がよく行き渡り、若々しく疲れづらい身体を保つことが可能です。
むくみの改善
他にも血行促進効果のあるサポニンが含まれているため、老廃物の排出を促す働きもあります。
ダイエット
皮脂と似たオレイン酸は体内に摂り入れることで肥満の原因となるインスリンの分泌を抑制する効果もあり、先述したサポニンの血行促進効果と相まって、ダイエット効果も期待できます。
ヘアケア／スカルプケア
その他頭皮や髪に使用することで、頭皮に詰まった油汚れと混ざり合って余分な汚れを落としてくれたり、髪にツヤを与える栄養素を補給することも可能です。
アルガンオイルの使い方
美容から健康まで様々な効果が期待できるアルガンオイルですが、ここでその使用方法を整理しておきましょう。
顔やボディー
アルガンオイル自体やや重めのテクスチャで、優れた保湿力を持ちます。
オイル単体でそのまま美容オイルとして使うことはもちろん、他のオイルとブレンドしてテクスチャを調整して使うことにも適しています。
また普段使用している化粧水や乳液と混ぜたり、あらかじめアルガンオイルが配合された製品を購入することで、その効果を日々のスキンケアに摂り入れることが可能です。
髪や頭皮
アルガンオイルは頭皮に使用することでスカルプケアにも使用することができます。
オイルを適量手に取り、頭皮に揉み込んでゆっくりとマッサージしてあげることで、毛穴に詰まった汚れとオイルが混ざり合って、そとに洗い流すことが可能です。
また豊富な栄養成分が含まれているため、ヘアケアやスタイリング剤としても適任です。
ヘアケアとして使用するときは、ムラなく髪全体になじませるように使ってあげましょう。
食用としても
アルガンオイルには強力な抗酸化作用を持つビタミンEが豊富に含まれているため、性質上酸化しにくく調理用の油として使用してもヘルシーです。
また他にもレモン汁とあえて、サラダのドレッシングとしてもオススメです。
アルガンオイルの選び方
最後に品質の高いアルガンオイルを選ぶために選び方についてお伝えします。
低温圧搾法
アルガンオイルを使用するためには、その製造過程でアルガンツリーの種からエキスを抽出する必要があります。
そのときなるべく成分を壊さず、また効率よく抽出できるように低温圧搾法を採用している製品がオススメです。
オーガニック認証を受けているものを選ぶ
アルガンオイルを化粧品として使用するのであれば、一緒に配合される成分もお肌に優しいものだけで配合された製品を使用したいところです。
そのときに一つの基準となるのが、オーガニック認定機関から認証を受けているかどうかということ。
オーガニック認定機関にも様々な種類が存在しますが、これらの機関から認証を受けている製品であれば、天然由来の成分を使用している化粧品だということがわかります。
もしオーガニック認証について詳しく知りたいという方は、是非以下の記事もあわせてご覧ください。
見た目
あるいはもっと単純な選び方として、アルガンオイルの色味に着目するということもあります。
新鮮なアルガンオイルはきれいな黄金色をしており、濁っているものは酸化してしまっている可能性があります。
誤って粗悪な品を選んでしまわぬように色味も注意して見てみると良いでしょう。
食用か化粧品か
アルガンオイルは食用としても使用できますが、当然食事用として使用する場合には専用のオイルを選ぶようにしましょう。
また食用として用いる場合には、オリーブオイルやえごま油などにもコレステロールの低減や抗酸化作用、美容効果が期待できるので自身の好みにあわせて、お気に入りのオイルを見つけてください。
まとめ
美容や健康にとてもたくさんの良い影響が期待できるアルガンオイルは、是非とも日々のスキンケアに活用したいですね。
また食生活にも取り入れることで、内面と外面の両方からキレイになることが期待できます。
今回の記事がアルガンオイルを検討されている皆様のお役に立てればとても嬉しいです。
ブルークレールの化粧品にも、今回ご紹介したアルガンオイルを配合した製品をご用意しております。
またすべての製品に化学由来の合成成分を一切使用せず、天然の美容成分のみを配合して製造致しております。
本当に肌のことを考えて化粧品をお探しの方は、是非一度商品ページもご覧いただけますと幸いです。
関連商品：ローズ クレンジング&マッサージオイル(オーガニック顔&ボディ用オイル)
最後までお読みいただきありがとうございます。
